Meditación en español: curso introductorio
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La meditación introspectiva (o la meditación vipassana) se ha practicado a través del continente asiático durante 2600 años y forma parte de la tradición budista. Sea cual sea su herencia religiosa o espiritual, esta meditación es apropiada para cualquier persona que quisiera vivir más sana, sabia y felizmente.  Todos son bienvenidos.

Beneficios: Aprenderá a:

  • manejar y reducir el estrés para sentirse más tranquilo

  • manejar mejor las emociones

  • mejorar el bienestar físico y mental

  • mejorar su desempeño en el trabajo y las tareas cotidianas

  • mejorar las relaciones con su familia y amistades

Como camino espiritual, esta práctica disuelve gradualmente las barreras que nos separan de un pleno desarrollo de nuestra sabiduría y compasión.

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Maestra:  Carrie María Tamburo, Ph.D. Carrie María lleva más de 30 años practicando la meditación en esta y otras tradiciones. Traduce las enseñanzas budistas del inglés al español.  Enseña meditación aquí en San Diego y en otras partes de California.

Fecha:

Miércoles por la noche, 7 de febrero - 7 de Marzo

Hora :

7:30 pm - 9 pm

Lugar :

970 Broadway, Chula Vista, CA  91911

Información adicional :

Si tiene un cojín para meditar, favor de traerlo.

Para más información, contactar: carriemaría@insightsd.org.

Este curso se ofrece a base de donativos.

Meditación en español
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